疲れてもう何もしたくないけど。。
晩ごはんに悩んでいます。何かいい解決策はあるかな？
何もしたくない日、晩ご飯を作らなくては・・夕方に近づくにつれ憂うつになるときありますよね。
そんなお悩みを解決します。
㋹記事の内容
・手抜きの晩ごはんアイデア集！
・頑張らなくてもいい理由
いつもお疲れ様です！毎日のご飯は頭を悩ませますよね。
手抜き大好き主婦のshufubonがお答えします！我が家にも食べ盛りの、高校生から小学生まで３人の子供がいて、安い、手抜きごはんを毎日作っています。
今回はそんな、『何もしたくない日』晩ご飯に悩んだ時の解決策をご紹介します。
何もしたくない日｜手作りを食べさせたい気持ちがある
何もしたくない日でも、「子供には手作りのものを食べさせたい」と思うお母さんは多いのではないでしょうか？
楽天インサイト株式会社の『20代女性の8割が料理をする理由に「節約のため」と回答』の調査で料理の頻度についての統計データが年代、男女別に出ています。
データを見ても、女性が夕食を毎日作る頻度は47.7%となっていて、実際に女性のほぼ半数の方が毎日夕食を作っているからなんですね。
引用：『20代女性の8割が料理をする理由に「節約のため」と回答』料理に関する調査：楽天インサイト株式会社
このデータは女性全体なので、当然独身の人も含まれた数値でこの高さなんですよ。
だから疲れた日くらい、堂々と手抜きご飯にしちゃいましょう！
↑自分自身によく、言っています（笑）
いや、ホント、皆さんお疲れ様です。
なので、疲れていても手作りご飯を作りたい方のために、超時短レシピをピックアップしました。
見ていきましょう。
何もしたくない日｜超時短どんぶりレシピ3選
何もしたくない日は何も考えずに、超時短レシピでササっと作っちゃいましょう。
手抜きでもいいから手作りの夕食を食べさせてあげたい方にオススメです。
惣菜を買うよりは、安くて済むというメリットもありますよ。
豚肉は冷蔵庫の中にありがちですよね。
作る工程も少なくてつくれぽ数の多い、美味しいレシピをクックパッドから厳選しています。
丼なら、洗い物の手間も減りラクですよ。
たくさんみじん切りをしたり、長い時間下味をつけたりする必要のないレシピです～。
☆黄金の豚丼☆
【つくれぽ3,100件超え】
豚肉さえあればフライパン１つで甘辛ーい豚丼が出来ちゃいます。
千切りカットキャベツを足しても良いですね！
ぱぱっとできる☆ねぎ塩豚丼
【つくれぽ1,500件超え】
豚肉とネギさえあれば出来る、あっさりの塩だれがごはんにピッタリ合います。
ネギを切るのと、調味料で合わせダレを混ぜておけばあとは炒めるだけでOK！
❤簡単♡美味しい豚照り丼❤
【つくれぽ2,700件超え】
フライパン1つで、豚肉が日本人が大好きな照り焼き味に。
レタスをちぎってご飯の上にのせれば出来上がり～。
時短でありがたい丼レシピですね。
豚肉ストックで楽々どんぶり、是非試してみて下さい。
何もしたくない日｜手抜き術とアイデア集
もうほんとに作るのも無理！という方に、手作り風を装える手抜きアイデアをまとめてみました。
鉄板焼き（カット野菜とお肉で）
今はカット野菜が充実していますよね。
おうちで鉄板焼きにすると作る手間がなくなります。
焼くのもパパか、子供たちにお任せしちゃってもいいですね。
さらに冷蔵庫の野菜を一掃することも出来て、一石二鳥ですよ。
鉄板焼きは、食べる前はラクだけど、後片付けがヌメヌメしていて気が引ける方もおられますよね。
（実は私もその一人です・・）
重曹（小さじ１）を準備しておけば、ラクになるんだとか。
①大きめの野菜くずなどをキッチンペーパーで取りのぞく
②コップ一杯の水と重曹（小さじ1）用意し、ホットプレートの中に入れる
③スイッチをオンにし、沸騰してきたら汚れが浮くまで待つ
④ホットプレートのスイッチを切って５分間放置
⑤お湯を捨て、水洗いする
面倒でも、食べ終わったらなるべく早く汚れを落とす方がラクなようです。
日が経つほど油汚れが頑固ちゃんになってしまうんですね。
焼くだけメニュー
フライパンで焼くだけでOKなものをまずはピックアップしていきます。
ちょっと焼くだけでおかずになるものたちです。
レンジでチンするメニュー
メニューと書いていますが、本当にチンだけで食べられるものをピックアップしています。
こんなものでしょうか？
スーパーに並んでいるもので、総菜コーナー以外のエリアにあるものを書き出しました。
他にもあれば、ぜひ教えて下さい。
『何もしたくない日』だから、今日は何も作らない！
今日は何も作らないと決めたら、気が少し楽になりますね。
買ってくるだけの出すだけメニューをピックアップしてみます。
出すだけメニュー
野菜を切るのも、フライパンやお鍋を出すのもおっくうな方は参考にしてみて下さい。
出すだけ、切るだけのものをピックアップしてみました。
惣菜に頼る
今はスーパーだけでなくコンビニにも総菜が増えていて、とても便利ですよね。
など、食べたられたらOKな時はどんどん活用しちゃいましょう。
出前・デリバリーをとる
晩ごはんに何もしたくない時やラクしたい時、出前は強い味方ですね。
地域がら出前が出来ないところもたくさんありますが、少しずつお店も拡大していってます。
出前館を使う
出前館は、2万店以上のお店が登録されています。
郵便番号で検索すると、利用できるお店とおおよその配達時間が表示されます。
コロナの影響などで、登録店が増えているようですので、外食から内食へ変えて楽しむのもいいですね。
ｄデリバリーを使う
ｄデリバリーはNTTドコモが運営しているデリバリーサイトですが、もちろんauやソフトバンクのスマホなどから注文できます。
こちらも郵便番号を入力し、住所検索すると利用可能なお店が出てきます。
ｄデリバリーは、日付や時間指定で事前予約しておくことが出来るため、子供の誕生時や結婚記念日などにもいいですね。
ｄポイントも貯まりますので、よく利用される方にオススメです。
楽天デリバリーを使う
楽天デリバリーは、大手ショッピングサイトの楽天が運営しているデリバリーサービスです。
ガラケーからは利用できませんが、パソコンやスマホから利用すれば楽天ポイントも貯まります。
普段ネットショッピングで、楽天を多く使う方におすすめです。
楽天デリバリーは、今なら初回限定で500円OFFのキャンペーンを行っています。
8月中行っていて、9月1日（火）9時59分までなので、試しに一度使ってみてもいいかもしれませんね！
デリズを使う
デリズは東京・神奈川・名古屋・大阪・福岡・仙台・北海道でお料理の出前のデリバリーサービスになります。
デリズは決済サービスに業界初のカードレス決済などを取り入れていて、とっても支払いがラクにできますよ。
まとめ：『何もしたくない日』晩ご飯に悩んだ時の解決策。
何もしたくない日の晩ごはん解決策をいくつかご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
夏場は特に暑さから、ガスの前に立ちたくないことが多いですよね。
何もしたくない時は無理をせず、手抜きご飯も取り入れていきましょう。
レンジでチンのおかずや、出前を取ることもたまにはいいですよね。
お母さんの笑顔が一番です！＾＾
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